Si articola in tre fasi principali:

• esecuzione delle riprese video in campo
• analisi biomeccanica dei colpi
• correzione tecnica in campo

Lo stage consente al maestro di:

• osservare il gesto tecnico con un approccio analitico
• visionare movimenti non identificabili ad occhio nudo, per apportare i correttivi tecnici più appropriati
• riconoscere gli schemi biomeccanici di riferimento

La videoanalisi consente di analizzare a differenti velocità e con prospettive diverse il gesto tecnico dell'atleta, grazie a riprese video effettuate da postazioni specifiche sul campo da tennis.

Per effettuare riprese video ottimali HD Tennis Team si avvale di videocamere ad alta prestazione in grado di registrare filmati ad alta definizione, di scattare 60 foto al secondo e di effettuare riprese rallentate fino a 1.200 frames al secondo.

La biomeccanica è una branca della biofisica che studia i movimenti meccanici degli organismi viventi; in ambito sportivo permette di porre le basi scientifiche per lo sviluppo della tecnica più adatta ad applicare efficacemente le forze per eseguire il compito motorio prefissato. Applicando i principi della biomeccanica al tennis, è possibile studiare il movimento dell'uomo durante l'esecuzione del colpo, per valutarne l'efficienza e limitare lo sforzo compiuto dal fisico durante il suo svolgimento.

Per apportare dei miglioramenti al gesto tecnico analizzato al computer, è possibile applicare una tecnica correttiva, che impedisce all'atleta di eseguire il colpo perseverando nell'errore.

La ricezione di un feedback "fisico" durante l'esecuzione del gesto permette all'allievo un apprendimento più rapido, consentendogli in seguito di continuare migliorare anche senza l'ausilio della tecnica correttiva in precedenza utilizzata.