Centro Sportivo
I Pini
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CORSI DI TENNIS PER ADULTI
Scuola di avviamento al tennis.
Per adulti dai 19 anni in su. Per tutti i livelli di gioco.
Una nuova tipologia di scuola tennis. Una preparazione non solo in campo, ma a 360°.
Le lezioni collettive per adulti sono riservate a chi ha compiuto il 18esimo anno di età e sono suddivise in base al livello di gioco.
Gli obiettivi principali del corso consistono in uno sviluppo continuativo dell'attività fisica e dell'addestramento tennis.
Per i neofiti il corso è strutturato per iniziarli al tennis con spirito di divertimento, favorendo l'apprendimento di tutti i colpi di base in modo da riuscire a giocare autonomamente il prima possibile. Per chi invece gioca già ad un livello avanzato, HD Tennis Team ha elaborato programmi di allenamento mirati al perfezionamento tecnico-tattico.
DURATA DEI CORSI
ISCRIZIONI
FASCE ORARIE
DURATA DEI CORSI
FASCE ORARIE
ISCRIZIONI
ORGANIZZAZIONE
LEVEL 1
Rivolto a chi si affaccia per la prima volta sul mondo del tennis ed ai principianti
L'introduzione e l'avviamento alla tecnica di base dei colpi fondamentali (diritto, rovescio, servizio, volèe e smash), e l'introduzione della parte tattica semplificata nel singolo e nel doppio, sono alla base di questo corso. Dal punto di vista fisico l'attenzione sarà sullo sviluppo dell'agilità, dell'equilibrio e della resistenza alla velocità.
LEVEL 2
Rivolto ai tennisti già in possesso di una buona tecnica di gioco
Obiettivi: miglioramento della tecnica dei colpi fondamentali attraverso correttivi individualizzati, aumento della complessità di palla utilizzando le diverse rotazioni (sia nei colpi da fondo campo che al servizio), introduzione di colpi speciali (demivolèe, smorzata, pallonetto, risposta). Dal punto di vista fisico ci si concentrerà sullo sviluppo del gioco di gambe specifico per il tennis.
LEVEL 3
Specializzazione nella tecnica dei colpi
Analisi delle varie fasi di gioco (attacco, costruzione, contrattacco), sviluppo dell'aspetto fisico e mentale. Obiettivo principale del corso è portare il giocatore a competere a livello regionale e nazionale.
FAMILIARI
Sconto del 5% sulla quota di iscrizione per il secondo familiare iscritto
TIPOLOGIE DI CORSI
STAGE SPECIFICI WEEKEND
- 1 ora di tennis
- 2 ore di tennis
- 3 sessioni di tennis da 1,5 ore
- 1 ora di preparazione atletica
N.B.: Tutte le ore dei corsi indicate s'intendono a settimana. I prezzi sono relativi ad un anno di scuola tennis (30 settembre 2024 - 6 giugno 2025). Possibilità di pagamento in due rate o mensile (la quota varia leggermente rispetto al pagamento in unica soluzione). Per partecipare ai corsi è obbligatorio associarsi/iscriversi ad HD Tennis Team
N.B.: I vari pacchetti sono integrabili anche con la preparazione atletica
PREPARAZIONE ATLETICA
Un programma a 360° perfetto per tutti i livelli e le età!
I nostri programmi di preparazione complementare, guidati da tecnici con abilitazione federale e laureati in scienze motorie, sono ideati e sviluppati per coprire tutte le necessità del giocatore.
Programmi di resistenza si alterneranno a lavori sulla velocità, lo sviluppo delle capacità coordinative a lavori per la forza specifica e così via…CARDIO TENNIS
Per metterti in forma a ritmo di musica
Il Cardio Tennis è una divertente attività di gruppo, con esercizi che offrono la possibilità a giocatori di tutti i livelli di allenarsi ad un alto livello energetico.
Include un riscaldamento, una parte di allenamento cardio e fasi di cool down. Il tutto a ritmo di musica!
Se vuoi trovare un nuovo e salutare modo di metterti in forma e bruciare calorie, prova Cardio Tennis!
ALTRE ATTIVITÀ
di HD Tennis Team
Amichevoli interne e con altri circoli
Tornei amatoriali Tornei speciali (durata weekend)
Eventi e manifestazioni
Viaggi organizzati: Internazionali BNL - NextGen Finals - ATP Finals Summer Camp & Winter Camp
CENTRO SPORTIVO I PINI
37026 Settimo di Pescantina (VR)
Referente: Elisa Battaglia
Tel. 334 3395831